ความสูง :  ม.
น้ำหนัก : กก.
ค่า BMI :
   
   
 
   
 
 
   
   
หน้าหลัก | Cellular Nutrition | หุ่นสวย รูปร่างดี | ครอบครัวสุขสันต์ | สุขภาพดีชีวิตยืนยาว | อ่อนวัยและดูดี | ผลิตภัณฑ์ | ผลลัพธ์ | ติดต่อเรา | วิถีสุขภาพ | โอกาสธุรกิจ
หน้าหลัก | Cellular Nutrition | หุ่นสวย รูปร่างดี | ครอบครัวสุขสันต์ | สุขภาพดีชีวิตยืนยาว | อ่อนวัยและดูดี | ผลิตภัณฑ์ | ผลลัพธ์ | ติดต่อเรา | วิถีสุขภาพ | โอกาสธุรกิจ
ท่านเป็นคนหนึ่งที่ฝันอยากมีหุ่นสวย รูปร่างดี เพรียวกระชับ สมสัดส่วน ผิวพรรณเปล่งปลั่งอ่อนวัย มีน้ำมีนวล และสุขภาพที่ยอดเยี่ยมใช่ไหม แต่ในความเป็นจริงเสื้อผ้าชุดที่เคยใส่ บัดนี้เป็นเพียงความทรงจำในตู้เสื้อผ้าใช่หรือเปล่า เวลายืนอยู่หน้ากระจก มองดูตัวเองแล้ว "ถอนหายใจ" กับภาพที่ท่านเห็นใช่ไหม เพื่อนๆ ทักทายให้เราอาย หรือหลบเลี่ยงงานเลี้ยงสังสรรค์หรือเปล่า คนรักห่างเหินไปบ้างไหม หรือวันที่สำคัญที่สุดที่เราต้อง
สวยต้องหล่อที่สุดในชีวิตกำลังใกล้เข้ามา ท่านรู้สึกว่า หน้าที่การงานก็เร่งรีบ และรัดตัวมากพออยู่แล้ว จะหาเวลาที่ไหนมาออกกำลังกายรีดน้ำหนักส่วนเกินหรือเพิ่มสัดส่วนให้เหมาะสม หรือบำรุงผิวพรรณกันอีก หรือหลายท่านอาจเคยผ่านวิธีการควบคุมน้ำหนักมาแล้วหลากหลาย และเบื่อหน่ายกับความยุ่งยาก เหนื่อยล้า เผชิญกับอาการข้างเคียงที่ติดตามมาจนกลัว ยุบหนอพองหนอจนท้อ หรืออดอยากอาหารที่ท่านชื่นชอบจนทนไม่ไหวในที่สุด เรากำลังนำท่านไปพบกับคำตอบสุดท้าย
สาเหตุของโรคอ้วน น้ำหนักเกิน
      โรคอ้วนเป็นปัญหาสุขภาพร่างกายที่ส่วนใหญ่สืบเนื่องมาจาก นิสัยการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้อง สภาพร่างกายที่แตกต่างกัน และวิถีชีวิตของแต่ละคน เช่น
  1. การรับประทานอาหารจำพวกแป้ง น้ำตาล ไขมัน และสารอาหาร ที่ไม่ถูกต้องมากเกินไป จนเกิดการสะสมเป็นเซลล์ไขมันอยู่ตาม ส่วนต่างๆ ของร่างกาย ต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง
  2. ปัญหาของระบบการเผาผลาญอาหารและการดูดซึมอาหาร ของร่างกายเนื่องจากอาหารที่ด้อยคุณค่าทางโภชนาการ ความเครียด การใช้ยาต่างๆ และสารเคมีที่ปนเปื้อนในอาหาร
  3. การขาดการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อสร้างสมดุลของร่างกาย และเผาผลาญไขมันสะสม

คนที่ผอมเกินไปน้ำหนักน้อยทั้งๆ ที่พยายามรับประทานอาหารจำนวนมาก แต่ก็ไม่สามารถ เพิ่มน้ำหนักได้ เหี่ยวแห้ง ไม่รู้สึกถึงความมีน้ำมีนวลเลย เกิดจากสาเหตุ

  1. ร่างกายมีความสามารถเผาผลาญอาหารได้อย่างรวดเร็ว ในขณะที่ระบบการดูดซึมของร่างกายกลับทำงานไม่มีประสิทธิภาพ
  2. รับประทานอาหารที่ขาดคุณค่าทางโภชนาการ ร่างกายไม่สามารถดูดซึมสารอาหารไปใช้ประโยชน์ในการสร้างเซลล์กล้ามเนื้อ และผิวพรรณ เพื่อเพิ่มสัดส่วน น้ำหนักของร่างกายและความสดใสได้อย่างเพียงพอ
  3. การขาดการออกกำลังกายที่เหมาะสมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการปรับ สมดุลระบบการทำงานของร่างกาย
สาเหตุของโรคผอมน้ำหนักน้อย
การคำนวณหาค่าดัชนีมวลกาย (Body Mass Index)
       ปัจจุบัน มีคำแนะนำจากแพทย์และนักโภชนาการให้ตรวจสอบดัชนีมวลกาย (Body Mass Index) แทนการตรวจสอบน้ำหนักของตนเองบนตราชั่ง เพราะการตรวจสอบค่า BMI จะเป็นค่าบ่งชี้ที่ชัดเจน ถึงความอ้วนผอมของแต่ละคน
โรคอ้วนทำให้เกิดผลเสียอย่างไรบ้าง
       85% ของคนอ้วนไปหรือผอมไปยอมรับว่า รูปร่างมีส่วนทำให้ขาดความ มั่นใจในตนเอง เสียบุคลิกภาพ  และรู้สึกอึดอัดไม่คล่องตัว  หรือรู้สึก โหวงเหวงเหี่ยวแห้ง แต่งตัวไม่สวย อายเพื่อน นอกจากนี้ ยังเป็นต้นเหตุของโรคภัยต่างๆอีกมากมาย เช่น
  1. โรคความดันโลหิตสูง 30% ของคนที่มีน้ำหนักเกิน 13 กก. ขึ้นไป มีปัญหานี้
  2. โรคหัวใจ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ทำให้ไขมันในเลือดสูง และอายุสั้นลง
  3. โรคหลอดเลือดอุดตัน จากโคเลสเตอรอลที่เพิ่มขึ้น
  4. โรคเบาหวาน มีโอกาสเป็นมากกว่าคนปกติถึง 53 เท่า
  5. โรคข้อเสื่อม ปวดข้อ จากการรับน้ำหนักมากเกินไป
  6. โรคมะเร็ง คนอ้วนมีโอกาสเสี่ยงต่อมะเร็งสูงกว่าปกติ
  7. การนอนหลับผิดปกติ หายใจลำบากขณะนอนหลับ
หลักการที่ถูกต้องในการดูแล ทรวดทรงและน้ำหนัก
       คณะนักวิทยาศาสตร์การแพทย์และนักโภชนาการของ Herbal Care ได้ค้นพบหนทางในการลดน้ำหนัก ปรับปรุงทรวดทรง และบำรุงสภาพผิวพรรณของเราให้ดีขึ้นอย่างปลอดภัย แทนการใช้ยาที่มีอันตรายและมีผลข้างเคียงสูง โดยการสร้างสมดุลทางธรรมชาติแก่ร่างกาย          3 ประการ คือ
  1. ให้สารอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง แคลอรี่ต่ำไขมันต่ำ บนพื้นฐานของ Cellular Nutrition® ทดแทนอาหารปกติเพียง 1-2 มื้อต่อวัน โดยไม่จำเป็นต้องงดอาหารจานโปรดของท่าน เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย และความกระชับของกล้ามเนื้อ
  2. ดักจับไขมันใหม่ (New Fat) และสารพิษ จากอาหาร ที่เกินความต้องการไม่ให้ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย แล้วขับถ่ายออกจากร่างกาย
  3. เร่งการเผาผลาญไขมันสะสมเก่าตามส่วนต่างๆของร่างกาย เช่น ต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง ให้สลายเป็นพลังงาน ลดสัดส่วนลงได้อย่างรวดเร็วและเป็นธรรมชาติ
       กระบวนการทั้ง 3 ประการ คือบทบาทของ Cellular Nutrition®  Weight Management Program โปรแกรมโภชนาการที่มีชื่อเสียงระดับโลก รับประทานง่าย รสชาติอร่อย ได้ผลแน่นอนด้วยระบบคืนเงินภายใน 30 วัน และที่สำคัญคือ ท่านไม่ต้องงดอาหารมื้อโปรดที่ท่านชื่นชอบแต่อย่างใด โปรแกรมของเราสามารถทำให้การปรับปรุงรูปร่าง สัดส่วน น้ำหนักและผิวพรรณของท่าน เป็นไปอย่างง่ายดายได้ผลชัดเจน รวดเร็ว อย่างเป็นธรรมชาติ ปลอดภัยและเสริมสร้างสุขภาพของร่างกายไปพร้อมๆกัน

ค่า BMI ของคนเอเชีย

น้อยกว่า 18.5
= น้ำหนักน้อยเกินไป
18.5 - 22.9 = น้ำหนักปกติ
   23 - 24.9
= น้ำหนักตัวมากเกินไป
   25 - 29.9 = อ้วนมากระดับ 1
มากกว่า 30 = อ้วนมากระดับ 2
ยาลดน้ำหนัก มีอันตรายต่อสุขภาพ
เลิกกันที! ยาลดความอ้วน สูตรใหม่อาหารควบคุมน้ำหนัก
สาเหตุของโรคอ้วน  น้ำหนักเกิน
สาเหตุของโรคผอม น้ำหนักน้อย
การคำนวณหาค่า ดัชนีมวลกาย
หลักการดูแลทรวด ทรงและน้ำหนัก